呂阿谷的部落格

用了將近一星期的小米手環，來紀錄一下心得。

首先要使用小米手環3最適合的APP當然就是小米自己本身的小米運動APP，

裝好APP之後要進行裝置綁定，底下是我已經將小米手環3與APP綁定後的畫面：

小米運動APP不僅可以跟手環與手錶等裝置綁定，還能跟小米體重計綁定，

在畫面右下角的 我的 項目中可以進行新增裝置與設定的功能。

例如運動APP預設運動目標是8000步，我修改成適合我的5000步，

與手環相關的設定都在這裡，例如哪些APP要新增提醒到手環等等都在這裡設定。

點畫面下左邊的狀態 項目可以看到目前所有的累計狀態：

上面藍色的環形會顯示你今天目前的狀態，步數，公尺及卡路里。

下面接著是心律的部份，如果你有帶著手環睡覺，他會統計你的靜態心律，

還有各項最高最低及平均心律等相關資料：

這些資料對於健康管理還蠻有參考價值。

心律下面是睡眠相關的資料，會統計你每天的睡眠資訊，

例如睡了幾個小時，深睡淺眠的時間數，最後會給你一些建議：

我覺得這些資料對睡眠管理還蠻有幫助的，很實用。

睡眠之下就是運動管理的部份，這部份沒有自動統計的功能，需要手動設定，

小米運動APP這裡只有分4種運動模式，分為戶外跑，室內跑，戶外運動，健走，

稍顯陽春，設定好模式後按下大大的開始按鍵就會開始統計資料：

像我常在室內騎健身車，所以我設定室內跑，畫面如下：

APP會統計每次運動的資料，可以點擊看更仔細的統計資料：

紀錄的資料還不少，運動時間，心律最高最低還有區隔，步頻步數...

對於運動紀錄來說相當實用。

點選上圖右邊的圖表，還可以看到心律及步頻的線圖：

戶外跑的話因手環本身沒有GPS功能，要紀錄運動路徑的話需要帶著手機才行，

因最近常下雨等有空再來補相關的資料上來。

目前來說非常滿意小米手環3在這個價位下能提供的這些功能。

小米手環本身還提供了不少功能，有空再來補述。